2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1310 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 83.68g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Toasted White Bread , HEB Shrimp Ceviche, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, HEB Grilled Chicken Breast. 저녁 식사: Olive Oil , Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, English Muffin, White Table Wine , Champagne. 간식/기타: Cabot Greek Yogurt Triple Cream Vanilla Bean, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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