2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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998 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 96.45g.
아침 식사: Dole Frozen Mixed Fruit, Naturegg Eggs, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Oatly Oat Milk. 점심 식사: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Vlasic Baby Kosher Dills, Publix Red Seedless Grapes, Daisy Sour Cream, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. 저녁 식사: Idaho Spuds Potatoes, Daisy Sour Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. 간식/기타: Garden of Life Whole Food Magnesium, Equate Probiotic Gummies, Nature Made Vitamin C. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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