2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1427 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 156.10g.
점심 식사: Albert Heijn S. Sweet Sunrise Grapefruit , The Mama Lupe's Zero Carb Tortillas , Jumbo Grana Padano Poeder, Rode Paprika Tnf, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Gwoon Tomatenblokjes, Champignons, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Mild, Zwarte Bonen, Bereide Knoflook. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream , Turks Brood, AH Hummus, Honing, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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