2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
|
1388 kcal
|
지방: 61.68g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 104.00g.
아침 식사: Болгарский Перец, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Milbona Haltbare Voll-Milch, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Arla Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Merci Конфеты, Пятерочка Чиабатта. 점심 식사: Carrefour Bio Сироп из Агавы, Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Monini Лимонный Сок, Слобода Масло Подсолнечное, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Грудка Индейки на Гриле. 저녁 식사: Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker , Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Голубика. 간식/기타: Milbona Gouda Holland, Вино Сухое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|