2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1050 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 84.07g.
아침 식사: Алтайские Сыровары Сыр Тильзитер-Сыроделоff, Дымов Деликатес с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Ярче Булочка Ржано-Пшеничная , Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Добрянка Пирожное Наполеон . 저녁 식사: Pro DOZA Протеиновый Коктейль со Вкусом Клубника-Лимон, Большая Кружка Молоко 2,5%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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