2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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994 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 87.11g.
아침 식사: Rooibos. 점심 식사: Simonsberg Medium Fat Feta, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Woolworths Moroccan Lamb Soup. 간식/기타: Woolworths Ostrich Biltong Sliced. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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