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Vamos muy bien, ya pudimos perder 4 Kg y 4 cm de cintura. Estamos haciendo ejercicio y la presión esta mucho mejor. A seguirse cuidando.
Saludos comunidad :)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1262 kcal
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지방: 27.66g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 145.98g.
아침 식사: Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Elote, Calabacitas, Zanahoria Cocida, Repollo Cocido, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida. 저녁 식사: Chayote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida. 간식/기타: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Guayaba. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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