2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
|
1335 kcal
|
지방: 30.41g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 197.14g.
아침 식사: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Granarolo Ricotta Proteica, Pane Integrale. 저녁 식사: Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Prugne, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Vivi Bene Selex Sedanini di Lenticchie Rosse Biologiche. 간식/기타: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Tè (Infuso), Croissant o Cornetto, Cameo High Protein Shake Mocaccino, Caffè Espresso. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|