2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1883 kcal
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지방: 115.16g | 단백질: 140.17g | 탄수화물: 73.56g.
아침 식사: Egg White, Egg Yolk, Honeycrisp Apples. 점심 식사: Beef Fat , Kroger Ground Beef Round 85/15. 저녁 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, White Rice. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate with Almonds, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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