2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1190 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 80.68g.
아침 식사: Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Otlu Peynir, Beyaz Peynir. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Patatesli Tavuk Yemeği. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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