2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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947 kcal
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지방: 26.40g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 83.66g.
아침 식사: Laranja Pêra, Ipanema Queijo Mussarela, Pão Francês, Seara Presunto. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Repolho, Salsaretti Milho em Conserva, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Patinho Grelhado. 간식/기타: Ipanema Queijo Mussarela, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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