2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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2440 kcal
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지방: 127.84g | 단백질: 91.17g | 탄수화물: 216.31g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coffee, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Soy Crisps, Coles Camembert, Gullon Sugar Free Chocolate Chip Cookies, Sakata BBQ Rice Crackers. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Bananas, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: Chicken Karaage. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Sandwich. 더보기
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1367 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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