yotarou님의 저널, 2015년 08월 18일

2015년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 18일:
2165 kcal 지방: 41.15g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 273.97g.   아침 식사: 鶏のから揚げ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 白米. 점심 식사: 菊水 生ラーメン, ブルドックソース 中濃ソース, メンチカツ, 鶏のから揚げ, ご飯. 저녁 식사: オクラ, Dole オレンジジュース, 食パンのトースト, ママー ナポリタン, サッポロビール  極ZERO, ウイスキー. 더보기
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yotarou님의 체중기록


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