2015년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 17일:
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1284 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 99.58g.
아침 식사: Nature's Choice Miracles Plus Plus, Cooked Beetroot (from Fresh), Ginger, Golden Delicious Apples. 점심 식사: Chicken Breast, Broccoli, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Pumpkin. 저녁 식사: Baby Zucchini, Avocados, Tomatoes, Fruit Salad, Checkers Extra Lean Minced Beef, Fried Egg. 간식/기타: Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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