2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1799 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 139.02g | 탄수화물: 193.43g.
아침 식사: Melancia, Ovo, Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal). 점심 식사: Brócolis Cozido, Cepêra Mostarda com Mel, Filé de Frango Grelhado, Mangas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pernil Cozido, Danone Corpus Zero Morango, Arroz Branco (Cozido), De Marchi UVA Itália. 간식/기타: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Doce de Leite, Banana Prata, Natural Life Granola Tradicional Light, Nutrata Whey, Filé de Frango Grelhado, Pullman Artesano Australiano, Vigor Requeijão Light, Melão. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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