geusana님의 저널, 2015년 08월 17일

2015년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 17일:

1478 kcal

지방: 65.81g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 169.29g. 아침 식사: Pão Francês, McDonald's Café com Leite (200ml). 점심 식사: Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Arroz Branco, Moqueca de Peixe. 간식/기타: Do Bem Limonada. 더보기

2071 kcal

운동: 숙면 - 16 시간, HIIT - 20 분, 휴식 - 7 시간 10 분, Power Jump - 30 분. 더보기

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