2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
|
1009 kcal
|
지방: 41.76g | 단백질: 45.30g | 탄수화물: 105.35g.
아침 식사: Aldi Hagelslag Melk, AH Beschuit Meerzaden, Slankie Smeerkaas 20+, LU Cracotte. 점심 식사: Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Ossenworst, AH Robuust Meergranen Broodjes . 저녁 식사: AH Braadworst Bloemkool. 간식/기타: Aldi Mozzarella, AH Gemengde Zoete Drop, AH Watermeloen. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|