2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 27.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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877 kcal
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지방: 21.58g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 78.18g.
아침 식사: Great Value 1% Cottage Cheese, Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Coffee with Cream, Cooked Mushrooms (from Fresh). 점심 식사: Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Red Sweet Pepper, The Laughing Cow Light Cheese , High Protein Bagel. 저녁 식사: Western Family Yellow Mini Potatoes, Beef Gravy (Dry, Instant) , Mushrooms , No Name Frozen Mixed Vegetables, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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