2015년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 17일:
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1072 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 12.80g.
아침 식사: Quatá Ricota Fresca, Sadia Calabresa, Atum em Óleo (Enlatado), Copra Farinha de Coco, Ovo. 점심 식사: Spoleto Azeite, Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Beterrabas. 저녁 식사: Copra Farinha de Coco, Ovo. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Polenguinho Polenguinho Gruyere. 더보기
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2530 kcal
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운동:
책벅지 - 40 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
2015년 08월 17일 작성이: rogerpaixao
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