2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
|
944 kcal
|
지방: 29.30g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 76.51g.
점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Repolho, Laranja Pêra, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Tirolez Requeijão, Ovo, Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Uvas-Passas (sem Sementes), Xilitol. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|