2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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2021 kcal
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지방: 64.30g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 274.68g.
아침 식사: Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Morango. 점심 식사: Poty Guaraná, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Bisteca Bovina, Tomates, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida. 저녁 식사: Flamboyant Iogurte de Morango, Ovo, Pão de Leite, Batata Doce. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Snickers Morango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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