2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1428 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 88.99g | 탄수화물: 123.73g.
아침 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Макароны Отварные, Хохланд Плавленый Сыр, Жареное Яйцо. 점심 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5% 200Г, Творог 5%, Хохланд Плавленый Сыр, Сахар. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное, Первый Русский Протеин Протеин. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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