dalianearantes님의 저널, 2020년 10월 12일

2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
1246 kcal 지방: 59.87g | 단백질: 111.93g | 탄수화물: 66.09g.   아침 식사: Maçã Verde, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café, Ovo Mal Cozido, Canela. 점심 식사: Tomatinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Mozzarella, Canastra Queijo Minas Artesanal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Pif Paf Filé de Peito Desfiado. 간식/기타: Harald Chocolate Meio Amargo, Banana Prata, Nespresso Café. 더보기

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