2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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679 kcal
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지방: 24.34g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 61.48g.
아침 식사: Mamão Papaia, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café Tradicional Solúvel, Canela. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Maçã, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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