2015년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 17일:
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1953 kcal
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지방: 146.35g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 85.42g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. 점심 식사: Publix Onions, Tomatoes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tap Water, Sour Cream, Kraft Swiss Cheese Singles, Schneider's Juicy Jumbos Weiners, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Dairy Queen Chicken Fingers, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Carrots, Celery, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sour Cream. 간식/기타: Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, White Bread. 더보기
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3127 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 10 분, 설거지 - 20 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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