2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1327 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 109.01g.
아침 식사: Нектарины, Руккола, Вода из под Крана, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло . 점심 식사: Запеканка мясная. 저녁 식사: Запеканка мясная. 간식/기타: Bombbar Батончик Шоколадный, Добрый Сок Вишневый, Бургер Кинг Креветки 6 шт. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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