2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
|
1233 kcal
|
지방: 64.77g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 92.67g.
아침 식사: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Таврия Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 저녁 식사: Сливочное Масло, Сити Гурмэ Лосось с/с, Белый Хлеб. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|