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Bastou voltar ao foco, trabalho e disciplina,88.7➡️87.2 vamos que vamos 💪🏻
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87.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1442 kcal
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지방: 67.89g | 단백질: 93.95g | 탄수화물: 120.44g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Abacaxi, La Pastina Tomates em Cubos, Abóbora Cabotia, A Granel Brócolis Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Mussarela. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Porco, Abacaxi. 간식/기타: McDonald's Casquinha Mista, Nestlé Kit Kat. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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