2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1924 kcal
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지방: 97.76g | 단백질: 108.60g | 탄수화물: 142.17g.
아침 식사: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coles Camembert, Coles Soy Crisps, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Bananas, Almonds. 저녁 식사: Woolworths Cinnamon Donut, Salmon. 더보기
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1374 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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