2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1220 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 116.42g.
점심 식사: Lee Kum Kee Saus Tiram, Kikkoman Bulgogi Sauce, Telur Rebus, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). 저녁 식사: NEWLAB+ NEWLAB+ (Brightlogy Glutacoll-5500), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Dori. 간식/기타: Khong Guan Assorted Biscuits, Singabera Organic Coconut Sugar, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ubi Jalar (Manis), VECTORLABS Master Whey Choco Milk, Granolab Muesli Fruit & Seed. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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