2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1802 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 103.63g | 탄수화물: 215.43g.
아침 식사: Огірок (з шкіркою), АТБ Помидор , Ryneczek Lidla Mieszanka Warzyw Z Chili, Сильпо Свекла, Авокадо, Натурвиль Филе Индейки. 저녁 식사: Малина, Фрукты Слива, Allnutrition Cherry In Jelly, Pilos Twaróg Chudy, Конти Золотая Лилия. 간식/기타: Vkusnasha Зефир Сгущеное Молоко, Nicks Orange Protein Wafer, Allnutrition F**King Delicious Choco Caramel Protein Bar, Roshen Батон Double Peanuts, Roshen Creme Mousse. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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