2015년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 17일:
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1435 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 193.06g.
아침 식사: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Cubello Cicoria Catalogna, Valfrutta Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Melone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Auchan Insalata Mista, Uovo Sodo. 간식/기타: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Banana, Albicocche. 더보기
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1436 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 10 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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