2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
|
1842 kcal
|
지방: 87.35g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 190.90g.
아침 식사: Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Каравай Батон Солнышко. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Жареное Филе Свинины, Гречка. 저녁 식사: Песочное Печенье, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Буше Хлеб Рустик, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Сметана 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Майонез, Му-Му Салат Овощной . 간식/기타: Snaq Fabriq Панкейк , Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|