2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1308 kcal
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지방: 43.96g | 단백질: 52.47g | 탄수화물: 178.23g.
아침 식사: Acerola, Goiaba. 점심 식사: Tauste Salada Tropical, Farofa, Cupim Assado, Jiló, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Philadelphia Creme Cheese, Molho de Carne, Macarrão. 간식/기타: Goiaba, Mamão Papaia, Bolo de Iogurte. 더보기
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1740 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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