2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1287 kcal
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지방: 85.45g | 단백질: 115.91g | 탄수화물: 24.25g.
아침 식사: Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt, Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Wal-Mart Ribeye Steak, Keto Creamed Spinach. 저녁 식사: Zucchini, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Trader Joe's English Cucumber, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (41g), Heavy Cream, Keto Peanut Butter Cookie. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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