2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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2029 kcal
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지방: 85.64g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 237.53g.
아침 식사: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Darigold Fit Chocolate Milk, Boiled Egg. 점심 식사: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Snack Pack Vanilla Pudding, Bananas , Mamma Chia Chia Squeeze. 저녁 식사: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut Cheerios. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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