2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
|
1768 kcal
|
지방: 56.62g | 단백질: 112.32g | 탄수화물: 213.67g.
아침 식사: Delight Финики Королевские , Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленая Линия Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью, Тольяттимолоко Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый, Макфа Пшеничная Мука. 점심 식사: Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Кукуруза Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Яичный Белок, Barilla Макароны, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Шампиньоны, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры. 저녁 식사: Сухогруз Кальмар Сушёный, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Магнит Банан, Фабрика Качества Ряженка 2,5%, Село Зелёное Творог 5%. 간식/기타: Виноград. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|