2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1301 kcal
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지방: 61.34g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 98.17g.
아침 식사: Персик Персик, Кава, Помідори, Яготинский Творог 5%, Смажене яйце. 점심 식사: Котлета Рыбная, Сливы, Макароны Отварные, Суп Овощной, Салат из Помидоров и Огурцов, Сильпо Хек Горячего Копчения. 저녁 식사: Чай (заварний), Яготинське Моцарелла, Помідори, Сильпо Котлета Рыбная. 간식/기타: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, McDonald's Кава Флет Вайт. 더보기
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