2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
|
1143 kcal
|
지방: 45.73g | 단백질: 75.56g | 탄수화물: 104.35g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Frutap Iogurte Natural Integral, Laranjas. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|