|
минус 300 грамм,заебок
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
|
1140 kcal
|
지방: 24.23g | 단백질: 42.19g | 탄수화물: 191.54g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, G-Balance Греческий Йогурт 4%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Nescafe Latte, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Махеевъ Кетчуп Томатный, G-Balance Греческий Йогурт 4%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Макфа Вареные Макароны. 저녁 식사: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Банан, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|