2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1670 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 170.50g | 탄수화물: 133.04g.
아침 식사: Prozis Farina d'avena Istantanea, Anguria, Albume d'uovo, Despar Crema di Arachidi 100%. 점심 식사: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Orogel Minestrone Leggerezza. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fagiolini Verdi. 간식/기타: Sibamba Anacardi Crudi, Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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