2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1197 kcal
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지방: 39.20g | 단백질: 36.34g | 탄수화물: 182.06g.
아침 식사: Melone (Muskmelone), Äpfel, Honig, Naturjoghurt, Heidelbeeren. 점심 식사: Mischkornbrot, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Rote Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Cucina Olivenöl. 저녁 식사: Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Bofrost Italienisches Gemüserisotto. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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