2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1665 kcal
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지방: 84.12g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 135.45g.
아침 식사: Woolworths Beef Droëwors, Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Double Cream Clemengold Yoghurt . 점심 식사: Woolworths Salmon Poke Bowl. 저녁 식사: Clover Cream, Woolworths Tomato & Herb Pasta Sauce, Clover Feta Plain, Onions , SPAR Baby Marrow, Mushrooms , Eggplant , Parmesan Cheese (Grated) , Woolworths Whole Wheat Spaghetti. 간식/기타: Coffee with Cream. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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