2015년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 17일:
|
2503 kcal
|
지방: 56.71g | 단백질: 235.26g | 탄수화물: 257.30g.
아침 식사: Cem Porcento Chia em Sementes, Área Viva Muesli Integral com Futos Tropicais, Delta Cevada Soluvel Seara, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Banana, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Café Expresso, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vitacress Salada Aromática, Chá (Infusão). 저녁 식사: Café Expresso, Polvo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, SEIA Requeijao de Ovelha, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Banana, Gold Nutrition Fast Recovery. 더보기
|
|
2406 kcal
|
운동:
Musculaçao - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|