2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
|
1304 kcal
|
지방: 62.57g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 96.70g.
아침 식사: Milbona Haltbare Voll-Milch, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Чиабатта, Merci Конфеты, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Arla Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 점심 식사: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Кольраби, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Milbona Rote Grütze, Rewe Bio Körniger Frischkäse, Голубика. 간식/기타: Sondey Bio Hafer Cookies 25% Zartbitterschokolade, Чай. 더보기
|
안정된 체중
|