2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
|
1482 kcal
|
지방: 60.01g | 단백질: 109.32g | 탄수화물: 127.62g.
아침 식사: Просто Мёд , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Олейна Масло Растительное . 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт. 간식/기타: Магнит Слива, Кофе, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|