2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1547 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 215.26g.
아침 식사: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Valensina Multi-Vitamin, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Banane, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Mehrkornbrot. 점심 식사: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Rapsöl. 저녁 식사: Mondo Italiano Creme Classic, Kohlrabi, Radieschen, Tomaten, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Esko Kochkäse mit Kümmel, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrot. 간식/기타: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Nektarinen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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