2015년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 17일:
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1886 kcal
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지방: 78.65g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 236.59g.
아침 식사: Butter, Harry Balance Aktiv Sandwich, Zucker, Nespresso Latte Macchiato , Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Marmelade. 점심 식사: Wassermelone, Parmaschinken, Barilla Pesto Rosso, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti , Parmesan (Geschreddert). 저녁 식사: Olivenöl, Tomaten, Almette Natur, Mestemacher Eiweißbrot. 간식/기타: Niederegger Marzipan Classic, Alnatura Amaranth Zartbitter. 더보기
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2298 kcal
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운동:
HIIT - 7 분, 필라테스 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 7 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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