2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1504 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 168.46g.
아침 식사: Strudel di Mele, Buongiorno Natura Latte Parzialmente Scremato , Mirtilli. 점심 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pam Panorama Spinaci in Foglia. 저녁 식사: Salsa di Soia, Uovo, Coop Germogli di Soia, Carote, Zucchine, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia, Pesca. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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