2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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2467 kcal
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지방: 148.12g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 196.23g.
아침 식사: Arla Ingman Voi, Kahvi, Foodin Apple Cider Vinegar, Foodin Chia-Siemen, Vesi, Vi-Siblin Kuitulisä. 점심 식사: Blå Band Spicy Sauce Chili Mayo With Paprika, Tomaatit (Punaiset), Kariniemen Kananugetti. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Rolls Mama Hampurilainen . 간식/기타: Kahvi, Royal Rapea Manteli & Merisuola Maitosuklaa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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